növényi ízekkel, inspirációval, nőkre szabva

A címe sokat elárul abból, hogy mit is várhatsz ettől a könyvtől. A tányérom titkai ugyanis nem egy egyszerű receptkönyv, annál sokkal többnek szánom neked: valódi motivációnak az év 365 napján.

Személyes történeteket és olyan működő tippeket osztok meg veled, amivel én magam is búcsút inthettem az inzulin-rezisztenciának, amikor 8 éve a teljes értékű, növényi alapú étrend felé vettem az utamat. Ez idő alatt rengeteg felismerést és tapasztalatot gyűjtöttem, hogyan lehet stresszmentesen az életünkbe csempészni részben vagy egészében ezt a fantasztikus étrendet. Bizony, jól olvasod, nem szükséges ezt tökéletesen elsajátítanod. Ha már csak pár jó gyakorlatot ellesel a titkaim közül, hidd el, a tested hálás lesz érte.

Vedd úgy ezt a könyvet, mint egy jó barátot, aki iránytűként ott van veled, amikor az egészségtudatos életmódot élvezni szeretnéd. Megértést és motivációt nyújt neked, amikor takaró alá bújva kiennéd a fél konyhát, de ellát tudással és ötletekkel is azokon a napokon, amikor túlcsordulsz az energiától.

Természetesen nem én lennék, ha nem hoztam volna neked ehhez rengeteg egyszerűen elkészíthető, teljes értékű, növényi alapú receptet, amik glutén- és szójamentesek is. Sőt, próbára teheted magadat a minta étrenddel is. Megvallom, engem már az is sokszor inspirál, hogy felálljak alkotni a konyhában, hogy végiglapozom ezeknek az ízletes ételeknek a fotóit.

Remélem nagy örömödet leled a könyvben! Annyi biztos, hogy én nagy szeretettel írtam nektek. :)

A könyv 4 fő részre tagolódik, összesen 12 tematikus fejezettel találkozhatunk 5 napi bontásban. Minden naphoz az adott témához szorosan illeszkedő recept is tartozik gyönyörű ételfotó kíséretében.

A könyv ereje abban rejlik, hogy bárhol is csapja fel valaki, ott motivációra és könnyed edukációra talál, amit a receptek segítségével a gyakorlatba is ültethet. Sok kicsi pedig bizonyítottan sokra megy.

A könyv olyan nők számára íródott, akik érdeklődnek az egészségtudatos életmód, a növényi étrend iránt, esetleg egészségügyi kihívásokkal (pl. inzulin-rezisztencia, PCOS) vagy ételérzékenységgel (pl. tej, tojás, glutén, szója) élnek, avagy fogyni szeretnének.

Legyél ott, amikor érkezik valami új!

Iratkozz fel a hírlevelemre friss tippekért, hasznos anyagokért és extra ajánlatokért!